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Coaching

 

Für ein Coaching einigen wir uns nach einem ausführlichen Vorgespräch auf ein festes Behandlungs-Format (z.B. Schemacoaching). Ein Coaching verläuft strukturierter (im Vergleich zur Psychotherapie). Je nach Problemstellung werden zeitlich zwischen 2 bis 8 Sitzungen vereinbart. Hier konzentriert sich die gemeinsame Arbeit intensiv ressourcen- und zielorientiert auf eine (Problem-, bzw.) Zielstellung. Störungen mit Krankheitswert sollten am besten mit Psychotherapie behandelt werden. Unklarheiten in Bezug darauf können in aller Ruhe in einem Vorgespräch gemeinsam erörtert werden. Denn Weg und Methoden müssen individuell zu Ihnen passen!

 

 

 

 

Meine Methoden können auch im Coaching schulenübergreifend zum Einsatz kommen. Für tiefer gehende Detailinformationen zu meinen Methoden-Kompetenzen klicken Sie bitte auf die farblich unterlegten Begriffe:

 

• Schemacoaching
• Erlebnisorientierte Interventionen
• APT (Achtsamkeitsorientierte Psychotherapie)
• DBT (Dialektisch Behaviorale Therapie)
• Systemische Interventionen
• NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
• Positive Psychotherapie (nach M. Seligman)
• Imagniation, Hypnose oder Phantasiereisen
• Stabilisierungsmanagement (nach L. Reddemann)
• Stressmanagement (nach G. Kaluza)

 

 

Coachings eignen sich für

• Konkrete Problemstellungen
• Konkrete Vorstellungen von Zielen oder Veränderung
• Phobien und Ängste
• Stärkung des Selbstvertrauen
• Verstärkung bestimmter Ressourcen (z.B. "Nein-Sagen!", Abgrenzung)
• Vorbereitung schwieriger Situationen
• Sich wiederholende destruktive Verhaltens- oder Emotionsmuster
• Beziehungsschwierigkeiten
• Verbesserung der Work-Life-Balance
• Ein Resilienz-Training
• u.v.m., nachzulesen auch unter Online Angebot

 

 

Coachings & Psychologische Beratungen sind online und / oder in den Praxisräumen möglich.